אוכלים בריא וגדלים תשפ״א

תפריט דו שבועי

אוכלים בריא וגדלים

מנת חלבון כל יום בשבוע מוגשת לילדים מנת חלבון שונה: שניצל מנתח שלם אפוי בתנור, עוף בתנור, קציצות עוף וקציצות בקר ברוטב עגבניות, בולונז, שווארמה, מגוון רחב של מנות המספקות את כמות החלבון הנדרשת לילדים.

מנת פחמימה בשילוב דגנים מלאים הכוללת: מפתול, בורגול, פתיתים, קוסקוס, אורז ופסטה.

ירק מבושל כחלק בלתי נפרד מארוחת הצהריים הכולל: אפונה, שעועית ירוקה או צהובה/גזר גמדי, לקט ירקות.

יום ללא בשר מגוון עשיר של מנות צמחוניות וטבעוניות מזינות טעימות ובריאות שעועית לבנה, תבשיל עדשים , קציצות טבעוניות, קציצות עדשים וירקות.

תפריט הצבעים של עדי קייטרינג